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《心智圖閱讀術》






這是個科技時代，

「心智圖閱讀術」能幫到我什麼？

一治不專心

二治沒邏輯

三來補腦力

我們每天都閱讀很多資訊，可是，你抓得到重點、記得牢這些資訊嗎？

讓「心智圖閱讀術」幫你一把！

心智圖閱讀術：「運用心智圖，抓到資訊重點及邏輯」的思考技術！

實例解說，教你閱讀資訊、抓重點、再畫成心智圖加強記憶。

心智圖閱讀術 3大步驟

閱讀文章：找到關鍵字、訓練專注力

抓重點：連結關鍵字、提升閱讀理解力

畫出心智圖：加強記憶、訓練腦力

26個實例 教你快速閱讀、理解、吸收、記憶

一讀就通！瞬間閱讀能力大提升

讀的很慢 → 進度追上，並很快學會

看不懂 → 看懂了，覺得好簡單

背不起來 → 牢牢記住重點資訊

注意力不集中 → 快速收心，專注於當下

「繪製心智圖（Mind Map）」，幫助抓重點、建立邏輯思考力、加強記憶力、訓練腦力

閱讀是將資訊讀進腦子裡，就是「輸入」；繪製心智圖是將理解的資訊透過各種方式表達出來，就是「輸出」。

如果光看書卻不整理，就是只有輸入卻不輸出，這是理解效果比較差的方式。我們可以利用寫筆記、繪製心智圖的方式來輸出和訓練記憶力和腦力。

「心智圖閱讀術」是循序漸進的邏輯思考技術，從「閱讀」開始，抓到重點、理解重點關鍵字之間的邏輯關係、再將之圖解繪製成心智圖，最終，透過複習自己 繪製的心智圖，加強知識的吸收和記憶。因此，「繪製心智圖」的過程就是建立邏輯思考力、加強記憶力、訓練腦力的絕佳方法。

本書特色

1. 心智圖閱讀術，3大步驟，幫助快速閱讀、理解、吸收、記憶

第一步：「閱讀文章」，找到關鍵字、訓練專注力。第二步：「抓重點」，連結關鍵字、提升閱讀理解力。第三步：「畫出心智圖」，加強記憶、訓練腦力。

這三個步驟各自代表著心智圖閱讀術能力增進的三個階段，第一步幫助增進閱讀速度、學習抓重點；第二步幫助提升閱讀理解力；第三步則是最重要的步驟，幫助加強資訊吸收、記憶並訓練腦力。

2. 26個實例，提升對繪製心智圖的理解

「心智圖閱讀術」是「透過繪製心智圖，抓到資訊重點及邏輯的思考技術」。所以，實際的練習很重要，本書透過26個實例，實際示範「心智圖閱讀術的3大步驟」，讀者能跟著一起閱讀文章、逐步繪出心智圖進行練習。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  胡雅茹（Monica Hu）
  
  被喻為臺灣學習力訓練師。
  
  學歷：
  輔仁大學織品服裝學系畢業
  
  現任：
  ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長（在紡織業工作七年，因緣際會下轉行到教育訓練業，長達十多年。）
  
  教學經歷：
  與慈濟大學台北社教中心、台北市公務員訓練中心和中華職訓中心合作，並在臺灣和大陸兩地的企業內進行授課。
  
  教學內容：
  超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、mind map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、魅力演說與簡報、全腦師資培訓。
  
  著作：
  《超強學習力訓練法》、《頭腦直映快讀法》、《心智圖超簡單》、《曼陀羅思考法》、《心智圖閱讀術》（以上皆由晨星出版社出版）。
  
  獲獎：
  2007（北京）中國教育學會一等獎
  
  學習交流：
  www.thinksmart.com.tw/
  
  電子信箱：
  monica2862@gmail.com
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  心智圖閱讀術－目錄導覽說明
  
  
  
  
  

  
  
  
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    前言
    
    第1章 心智圖閱讀術的基礎
    
    【基本概念】心智圖閱讀術是什麼？
    
    【基本能力】畫好心智圖，首要得學會「文字化、圖解化」
    
    【基本方法】開始繪製心智圖
    
    【基本閱讀】挑選閱讀書籍
    
    第2章 心智圖閱讀術的應用
    
    1論點式文章Dr.新谷醫師「腸活」瘦身法
    
    2論點式文章一輩子受用的杜拉克行銷思考法
    
    3論點式文章網絡銷售王朝
    
    4論點式文章誰偷了我的顧客？
    
    5論點式文章談美
    
    6敘事性文章愛麗絲夢遊仙境
    
    7敘事性文章柳林中的風聲
    
    8敘事性文章湯姆歷險記
    
    9敘事性文章貓戰士
    
    10敘事性文章北歐神話故事
    
    11敘事性文章我該搬誰的乳酪？
    
    12寓言式／隱喻式文章一生必讀的100個睿智故事─狐狸和熊
    
    13寓言式／隱喻式文章一生必讀的100個睿智故事─生命之水
    
    14報導性文章萊斯：世界上最有權力的女人─職涯
    
    15報導性文章萊斯：世界上最有權力的女人─奴隸交易
    
    16科普類文章你對宇宙了解多少？─行星的種類以及太陽系的構造
    
    17科普類文章你對宇宙了解多少？─星星的亮度與顏色
    
    18科普類文章動手做自然：果實 × 種子創作DIY
    
    19法規法條道路交通管理處罰條例
    
    20法規法條老人福利法
    
    21整理型應用旅遊規劃：台灣舊鐵道散步地圖
    
    22整理型應用旅遊紀錄
    
    23整理型應用彙整零散資料：故事中的眾多角色關係
    
    24整理型應用彙整零散資料：英文單字
    
    25整理型應用拜訪客戶的會議紀錄
    
    26創造型應用工作定位加強效率
    
    結語
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  前言
  
  這是個科技時代，「心智圖閱讀術」能幫到我什麼？
  
  一治不專心
  
  二治沒邏輯
  
  三來補腦力
  
  教授心智圖、速讀、快速記憶等腦力開發相關課程十幾年時間了，但至今，我還是常聽到人家問我兩件事情：
  
  「我可以看電視、用電腦、玩手機、玩平板......玩好幾個鐘頭，但是只要拿起書來，看沒幾分鐘就看不下去了！」
  
  「我是一個缺乏邏輯思考的人，老師之前寫的書介紹並說明了什麼是心智圖，但實際運用在工作中的實例卻不多，沒有好懂的實例教學，我依然不知道怎麼畫心智圖。」
  
  這兩段話點出兩個大問題：
  
  1. 現代人，其實從來沒有專心過。
  
  2. 總是期望有捷徑或是標準規範，很少練習、很少動腦，所以思路不清、邏輯欠佳。
  
  大家思考看看：不專心，怎麼能從眾多的資訊中「抓得到重點、學得到知識和智慧」呢？不練習、不動腦，怎麼可能「增進腦力、提升邏輯思考力」呢？
  
  從「閱讀」開始，練習專注力
  
  網路、電腦、智慧型手機的使用方式，讓我們容易誤以為自己有能力「一心多用」，實際上，我們只是在不同的工作之間能夠快速切換，並不是真的一心多用、每樣都能做得很好。
  
  這種情況的副作用是：「養成連續式的局部注意力」，也就是「注意力的時間愈來愈短暫」，造成閱讀書本時，無法長時間專注，看沒幾行字就腦袋放空。撇除醫生確診的過動症者，這種現象在幼稚園就開始使用電腦或是每天長時間使用電腦的人身上最為明顯。
  
  讀書讀不下、長篇論談聽不完、抓不到重點的現代人，應該從頭開始，回到最基本的「閱讀方式」，重新培養自己將書本讀完的專注力。
  
  「繪製心智圖（Mind Map）」，幫助抓重點、建立邏輯思考力、加強記憶力、訓練腦力
  
  閱讀是將資訊讀進腦子裡，就是「輸入」；說話、寫筆記、繪製心智圖、考試是將理解的資訊透過各種方式表達出來，就是「輸出」。
  
  如果光看書卻不整理，就是只有輸入卻不輸出，這是理解效果比較差的方式。成人雖不考試，但可以利用聊天、寫筆記、繪製心智圖的方式來輸出，訓練記憶力 和腦力。當你能用自己的方式表達出書中或對談中的關鍵和重要概念，還能讓他人明白，這就表示你真的理解內容、腦力有所提升進步了。
  
  繪製心智圖是循序漸進的思考技術，從「閱讀」開始，抓到重點、理解重點關鍵字之間的邏輯關係、再將之圖解繪製成心智圖，最終，透過複習自己繪製的心智圖，加強知識的吸收和記憶。因此，「繪製心智圖」的過程就是建立邏輯思考力、加強記憶力、訓練腦力的絕佳方法。
  
  透過本書的「心智圖閱讀術」，你將學會哪些心智圖思考技術
  
  依據溝通對象，心智圖可分為「給自己看的心智圖」或「給別人看的心智圖」；依據使用目的性，可分為「整理型心智圖」與「創造型心智圖」；依據資料來源的取得方式，可分為「溝通型心智圖」與「提示型心智圖」。
  
  常見的心智圖四大類型：
  
  1. 整理型心智圖：從有到有。用於提示用筆記、心得筆記、行事曆規劃、聽講筆記。
  
  2. 創造型心智圖：從無到有。用於腦力激盪、企劃規劃、目標設定。
  
  3. 溝通型心智圖：從無到無。用於自我介紹、會議紀錄、會議討論。
  
  4. 提示型心智圖：從有到無。用於演講題綱、作文提綱。
  
  本書《心智圖閱讀術》，是結合閱讀的心智圖思考技術，因此著重在「從有到有：整理型心智圖」的學習。這個學習是最基本的，閱讀，不只是有閱讀實體 的書本才叫閱讀，看一部電影、開一場會議、跟客戶會談一個鐘頭，這些眾多資訊的吸收，都能廣義地稱為「資訊的閱讀和輸入」，「心智圖閱讀術」就是為了應用 在這些範圍，幫助我們在生活中進行重點整理、建立關鍵字邏輯、歸納並加強記憶而存在的技術。
  
  閱讀實例教學，簡易公式，快速學會心智圖
  
  未來的你將經歷這三個階段：
  
  初學心智圖時，會想要製作出心智圖的「運用公式」。或多或少，我們都具有「工程師腦袋」，最喜歡把事情SOP（標準作業流程）化、或是模組化，直接套用就好了。想用管理生產線方式來管理腦中思想，是在「見山是山」的階段，是屬於工匠階段，技術好，但缺少個人的生命力。
  
  之後將進入「見山不是山」的階段。心智圖呈現極為精簡，能看著少量文字，卻講出一長篇內容，或用最簡單的圖示，把各種邏輯關係表達清楚。若是畫家，這 個階段已自創畫法，若是習武之人，這個階段已創新武功。「見山不是山」是工藝家階段，作品融合技術與創意，展現出個人的絕妙巧思。
  
  最後進入「見山又是山」的階段。同樣的題材內容，能依據溝通對象、使用目的性、資料來源的取得方式，畫出不一樣的心智圖。這是個能自由掌握、理解他人所需，並適時展現個人技能的階段。
  
  從事心智圖教學超過十五年以上的時間，讓我知道，心智圖初學者或學了很久還是畫不好的學習者，想要改善「不專心」、「沒邏輯」的問題，並讓心智圖思考技術能照階段逐漸進步，還是要從「實例解說」下手教起。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：16.5*22.5 cm
  頁數：144
  
  
  出版地：台灣